Entspannungstraining

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  • Anamnesegespräch und gezielte Analyse deines Nervensystems
  • 2x 45 Minuten 1:1 Entspannungstraining
  • Unterstützung durch Audio oder Videodatein zur eigenen Umsetzung

Hier lernst du genau was dein Nervensystem braucht, um sich zu entspannen


Passt das Coaching zu mir?

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Das Coaching passt optimal zu dir, wenn du dir bewusst die Zeit nehmen möchtest, um mal wieder etwas zu entschleunigen und zu entspannen. Basierend auf einer Analyse deines Nervensystem gestalten wir die Entspannungsmaßnahmen, auf die dein Nervensystem dir eine positive Rückmeldung gibt.

Wie kann ich mir das Training vorstellen?

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Liege ich die ganze Zeit? Meditiere ich? Wie beruhigt man sein Nervensystem? Das ist eine gute Frage! Es ist die Kombination aus vielen einzelnen Faktoren wie Bewegung, Ruhe, Visualisierung, Atmung. Wie genau diese einzelnen Bereiche in dein Coaching finden, wird sich individuell zeigen.

Kann man dieses Coaching verschenken?

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Ja, dieses Coaching kannst du verschenken. Melde dich dafür gerne bei mir, damit ich dir einen individuellen Coachinggutschein zukommen lassen kann.